Изучение особенностей возникновения и проявления страхов

«Первая обязанность человека – преодолеть страх. Пока у человека трясутся поджилки, его действия остаются рабскими».

Томас Карлейль, английский писатель, историк и философ

Во многих людях живет страх – люди боятся чего-то или кого-то. Страх перед серьезными решениями, большим обществом. Пред будущим, перед чужими и близкими. Бесстрашных людей нет. Страх заставляет людей быть замкнутыми, стеснительными, ущемленными.

Страх активизирует инстинкт самосохранения в ответ на угрожающие обстоятельства жизни. Академик И. П. Павлов считал страх проявлением естественного рефлекса, пассивно-оборонительной реакцией с торможением коры больших полушарий.

Чем больше человек знает об окружающей его жизни, тем меньше эмоций, как положительных, так и отрицательных, он испытывает. Поэтому так пуглив бывает ребенок – он мало знает об окружающем мире.

Опасность детских страхов заключается в том, что они лишают ребёнка радости существования и тормозят его психическое развитие. Ему трудно учиться, общаться со сверстниками и учителями. Запуганный и обуреваемый страхами ребенок всегда несчастен и проклинает свое появление на свет. Нахождение в состоянии хронического беспокойства и тревоги изматывает его нервную систему. Страх подрывает уверенность ребенка в себе, снижает его самооценку. Ребенок становится мнительным, не может объективно оценивать реальность. Он часто пугается, всегда серьезен и озабочен, не может полностью расслабиться, излишне устает и неспокойно спит.

Если не помочь ребенку преодолеть его страхи, то во взрослом состоянии он может оказаться подвержен разным видам токсикомании, курению, употреблению алкоголя и наркотиков. В конечном счете, это означает остаться за бортом общественной жизни.

В качестве гипотезы исследования было выдвинуто предположение, что семиклассникам разных лет обучения и разных школ присущи схожие страхи, характерные для определенного возраста, но страхи могут различаться, так как с течением времени изменяются жизненные факторы.

ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

Страх как психологическое состояние

Страх – это предчувствие зла.

Диоген Лаэртский (III в)

СТРАХ – это отрицательная эмоция в ситуации реальной или воображаемой опасности. Как философское понятие введено С. Кьеркегором, различившим эмпирический страх-боязнь перед конкретной опасностью и безотчетный метафизический страх-тоску, специфический для человека.

Страх перед каким либо конкретным объектом называется Фрейдом боязнью, в патологических случаях – фобией. Фрейдом различаются также так называемый свободный страх и испуг. Свободный страх – беспредметный страх, который «не знает» вызывающего его объекта. Такой страх можно назвать тревогой, тревожностью. Испуг – аффективное состояние страха, возникшее в ситуации опасности, к которой не было готовности (Фрейд З. ,1989).

Страх – наследие нашей природы, древнейший защитный ответ всех живых существ на опасность. Страх есть неподдельный инстинкт; у человека он - один из самых ранних. И, хотя сейчас и уменьшилась вероятность быть съеденным физически, зато увеличился черный список других опасностей.

Страх – неприятное и мучительное чувство. Он заставляет людей быть замкнутыми, стеснительными, ущемлёнными. Страх сковывает движения, перехватывает дыхание, человек не может говорить, не может ясно мыслить.

Американский исследователь Рой Мартин выделяет 4 признака проявления страха: плечи резко приподнимаются вверх; голова втягивается в плечи; дыхание задерживается (на вдохе); рука с растопыренными пальцами тянется к «точке страха», закрывая основание шеи и самую верхнюю часть грудины, или обе руки закрывают лицо (глаза) (Рогов Е. И. ,1996).

Причиной страха обычно является присутствие чего-то угрожающего, либо отсутствие чего-то, что обеспечивает безопасность. Возбудителем страха может быть какой-то конкретный человек или объект. Иногда страх не связан ни с чем конкретным и является плодом воображения. Это беспредметный страх.

Страх – это, прежде всего, неизвестность. Когда человек должен сделать что-то не очень хорошо ему знакомое, он начинает бояться неудачи. Страх может проявляться как состояние боязливости, испуга и доходить до панического ужаса. Очень часто страх, возникающий в ситуациях неожиданных и неизвестных, достигает такой силы, что человек погибает.

Однако, вне зависимости от причин страха, ключ к пониманию психологической природы его возникновения кроется в человеческом сознании, а не в том, чего мы боимся. Не сами по себе явления или вещи пугают человека, а то, что он на них смотрит с опасением.

Страхи взрослых и детей

Страх вовсе не в опасности, он в нас самих.

Стендаль.

Страх - одно из самых сильных отрицательных чувств. Все люди испытывают страх: и мужчины, и женщины, и дети.

Женщинам страшны внешние проявления старения: морщины, дряблая кожа; мужчинам (за исключением малой части, опасающейся вида лысины) – внутренние проявления: страх болезней, потери здоровья. Основные страхи взрослых людей связаны с опасением потерять то, что они уже имеют. Это страх болезни; страх потери семьи, близких людей, работы, достатка, имущества. Взрослые люди более боятся за других. Им также присущ страх насилия.

Детям же свойственны страхи, касающиеся их самих. Они более неопределенные. Детские страхи связаны с тем, чего у них еще нет, страхи неестественности и неожиданности.

Взрослый человек видит вещи и оценивает степень их опасности, исходя из своего опыта. Ребенок, напротив, может совершенно не бояться действительно опасных вещей и пугаться совершенно безобидных. Поэтому детские страхи в большинстве случаев могут быть как обоснованными, так и придуманными; как незначительными, так и чрезмерными.

Дети испытывают страх чаще, чем думают взрослые. На каждый случай открытого выражения страха приходится много случаев страха скрытого. Часто боязнь чего–либо в обществе воспринимается как проявление малодушия. Взрослые тратят много сил, чтобы объяснить ребёнку, как избавиться от страха, но редко принимают ощущаемый детьми страх. Дети приучаются загонять свои страхи глубоко внутрь себя, чтобы угодить взрослым и не расстраивать их своими переживаниями.

Все дети чего-нибудь боятся. И если страх с годами увеличивается, то во взрослой жизни это может обернуться серьёзными проблемами, перерастая в фобию ( Клементьева А. ,2002).

Виды страхов у детей

Фрейд выделяет 2 группы страхов: 1) «житейские страхи» (страх смерти, инфекции и т. п. ); 2) «специальные страхи» (боязнь открытых пространств, определенных предметов, животных и т. п. ).

Виды житейских детских страхов разнообразны. Один из них можно сформулировать как «без мамы страшно». Никогда нельзя угрожать ребенку, что родители его бросят. Ведь для ребенка, особенно маленького, остаться без родителей - значит оказаться совсем одному во всем мире.

Существует такой вид страха, как обостренное чувство вины. Сознательно или бессознательно родители часто пробуждают в детях чувство вины. Если ребенок нарушил правила поведения в обществе, следует сделать ему выговор: он виноват. Однако если ребенку делают постоянные упреки по поводу его "гадких" мыслей или отрицательных чувств, он будет ощущать гораздо большую тревогу и вину, чем нужно. Против своей воли родители могут породить в душе ребенка чувство вины, пускаясь в многословные и бесполезные объяснения. Это очень характерно для современных родителей, которые верят, что ребенку нужно все объяснять, даже если проблема сложна, а сам ребенок весьма мал. Величайший страх дети испытывают, когда им кажется, что родители их не любят.

«Учебные фобии» достаточно часто встречаются у школьников, которые испытывают страх получить плохую оценку, сделать ошибку в контрольной, отвечать у доски, написать в сочинении какую-либо глупость.

Распространенным видом страха является страх перед лицом смерти. Для взрослых трагедия смерти заключается в ее необратимости. Но если для взрослых смерть - загадка, то в глазах детей она окутана глубокой тайной. Неотвратимость смерти - сильный удар для него.

Боязнь сверхъестественного – один из видов специальных страхов. Трудно подыскать для этого чувства соответствующий реальный объект, если только не допускать веры в привидения. Несмотря на то, что наука не подтверждает реальность выходцев с того света, идеи о сверхъестественных силах, ассоциируясь с определенной реальной обстановкой, производят это своеобразное чувство страха.

Черные предметы, и в особенности темные места, вызывают весьма сильное чувство страха. У детей вызывают тревогу странные на вид люди и странные животные, но особенно они страшны, если приближаются с угрожающим видом.

Некоторые животные, в особенности змеи и пауки, вызывают страх, преодолеваемый с большим трудом. По результатам социологического обследования, проводившегося среди американцев 4-14 лет, самыми страшными представителями животного мира являются: змея и крыса (в списке участвовали также крокодил, паук, лев, гиппопотам, носорог, летучая мышь и др. ).

Детские страхи – обычное явление. Они важны для ребенка. У каждого возраста «свои страхи», которые при нормальном развитии со временем исчезают.

Причины детских страхов

Чтобы помочь ребёнку справиться со своими страхами, взрослым нужно знать, что порождает их тревогу и как можно ее преодолеть.

Огромное количество детских страхов формируется в семье. Это конфликты и ссоры между родителями. Когда родители ссорятся, дети испытывают одновременно чувство вины и тревогу: тревогу потому, что семейному союзу что-то угрожает, а вину из-за своей реальной или выдуманной роли в семейных неурядицах. Дети не держат нейтралитета, они встают на сторону одного из родителей в ущерб другому.

Одиночество в детстве служит одним из главных источников страха. Если ребёнок проснулся и никого не увидел возле себя, то свой страх он проявляет громким плачем. Длительное нахождение за пределами семьи в отрыве от материнской заботы, например, в результате нахождения в больнице может послужить причиной возникновения многих страхов.

Неполная семья – при отсутствии отца у мальчиков формируется чувство неуверенности в себе.

Появление в семье второго ребенка и потеря из-за этого первым ребенком родительского внимания, прежней любви и заботы.

Неправильное родительское воспитание, основанное на разного рода запугиваниях и наказаниях ребенка в целях послушания: запирание в темной комнате одного, физические наказания, лишение любимых игрушек, развлечений.

Неблагополучная обстановка в семье. Мать ребенка, находящаяся в неблагоприятной социальной ситуации, перегруженная разного рода проблемами или просто распустившая себя, заражает беспокойством и тревогой собственного ребенка.

Воспитание в социальной изоляции формирует страх перед всем новым и неизвестным. Поэтому дети, вырастающие в коммунальных квартирах и многодетных семьях, менее подвержены страхам по сравнению с теми, кто растет в противоположных условиях.

«Школьные страхи» появляются при природной ранимости и излишней строгости родительского контроля.

Страх «быть не тем», про кого хорошо говорят, кого любят и уважают появляется в школьном возрасте в ответ на воспитание в культуре стыда.

Неосмотрительные разговоры взрослых о несчастных случаях, болезнях, смерти, убийствах и прочих неприятностях, заражают ребенка беспокойством и тревогой.

Страх смерти – появляется у дошкольников при разлуке с родителями и вынужденной необходимости жить одному в непредсказуемом мире.

Страх темноты – появляется как отзвук страхов первобытного человека перед ночными хищниками, самым опасным среди которых был волк.

Значение страхов

Страх, как и другие неприятные переживания (гнев, страдания), не является однозначно вредным для человека. Для каждого человека необходимы переживания различной интенсивности.

Страх регулирует поведение человека, уводит его от опасностей. В этом проявляется «охранительная» функция страха. Он защищает человека от излишнего риска, например, при переходе улицы. Страх обеспечивают самосохранение.

Кроме того, наша психика нуждается в неприятных, «острых» эмоциях. У человека существует потребность «страха». При этом высвобождается психическая энергия, направленная на разрушение и агрессию (дети рассказывают страшные истории, пугают друг друга).

МАТЕРИАЛ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ

Исследовательская работа по изучению страхов обучающихся проводилась в период с октября 2007 года по февраль 2008 года.

Для изучения проблемы детских страхов использовалась учебная и научно-популярная литература, материалы периодической печати, передачи TV.

При выполнении работы применялись такие методы, как анкетирование и анализ; метод сопоставления полученных данных и графический метод для их иллюстрации.

В исследовании приняли участие обучающиеся 7 классов в количестве 37 человек, среди них 15 мальчиков и 22 девочки. Для сравнения полученных результатов были использованы данные опроса обучающихся Юргинского лицея в 2003-2004 уч. году в количестве 40 человек.

Вопросы анкеты были разработаны на основе исследований в этой области, исходя из цели и задач работы.

Вопросы анкеты.

1. Что такое страх?

2. С какого возраста вы начали бояться?

3. Чего вы боитесь?

4. С каким цветом ассоциируется у вас страх?

5. Причины возникновения страха.

6. Как вы ведете себя, когда боитесь?

7. Что делаете, чтобы избавиться от страха?

8. Нужно ли воспитывать ребенка бесстрашным?

9. Зачем нужен страх?

10. Виновен ли человек в своих страхах?

11. С каким образом, предметом ассоциируется у вас страх?

12. Изменились ли ваши страхи со временем?

13. Влияет ли обстановка в семье на формирование страхов?

Большинство школьников анализируемого периода считают, что обстановка в семье влияет на формирование страхов. Этот результат дает возможность предположить, что школьники в будущем, когда станут родителями, будут внимательны к проблемам своих детей, в частности, к страхам, которые те будут испытывать, не отмахиваться от них, считая пустяковыми, при этом понимая, что может выйти из детских страхов и насколько они полезны, и вредны.

Сравнительная диаграмма 25. Влияет ли обстановка в семье на формирование страхов? (%)

1. Страх - это чувство боязни, с течением времени у обучающихся школ объяснение этого понятия не меняется: так считали 68 % школьников 2003-2004 уч. г. и 56,7% школьников 2007-2008 уч. г. Семиклассники 2004 г. более конкретизировали, в чем проявляется боязнь (12%) и указали, что чувство страха связано со стрессом (11%).

2. Страхи формируются в раннем детстве, когда ребёнок особенно беззащитен и уязвим, так как мало знает об окружающем его мире. 29 % семиклассников считают, что начали бояться с 5-6 лет. 13,5 % опрошенных в 2008 г. считают, что начали бояться с рождения, но вряд ли кто-то может себя помнить в таком возрасте.

3. 51,3% семиклассников считают, что ничего не боятся, страхи остальных опрошенных связаны с темнотой, смертью и другими факторами. В 2004 году семиклассники подробнее говорили о своих страхах. Может быть, сейчас школьники стесняются открывать свои слабые места и говорят, что ничего не боятся. Наверное, школьники 2004 г. более ответственно относились к учёбе- 19,4 % опрошенных боялись плохих оценок, а в 2008 г. - только 2,7 % семиклассников.

4. У 18,9% опрошенных 2008 г. страх ассоциируется с чёрным цветом, у 10,8% - с красным. С течением времени эти цвета по- прежнему остаются самыми распространенными, с которыми школьники связывают страх. Серый, белый и коричневый цвета также вызывают страх у семиклассников исследуемого периода. У 1,9 % опрошенных 2004 г. страх еще связан с зеленым цветом, скорее всего это индивидуальная особенность восприятия.

5. 35,1% опрошенных 2008 г. не знают причин возникновения страха или не хотят их дифференцировать, ограничиваясь ответом « много». У 8% семиклассников 2004 г. учителя являлись причиной возникновения страха и обращает на себя внимание тот факт, что 40 % обучающихся 2004 г. не уверены в себе и это вызывает у них страх.

6. Поведение человека зависит от его характера. Страх – это естественная реакция организма. Люди, владеющие собой, ведут себя более спокойно, чем те, которые подвержены своему настроению. Люди с более сильными эмоциями могут впадать в панику, убегать, кричать. 22, 4% учеников 2004 г. ведут себя, когда боятся, осторожно. Большая часть (42,8 %)опрошенных семиклассников 2004 г. нервничают, когда боятся, чего не скажешь об учениках 2008 г. , большинство из них ничего не боятся и, естественно, у них нет проблемы как вести себя, когда придется бояться.

7. Если учиться преодолевать в себе проявления страха, то и можно воспитать в себе такое качество, как уверенность: 8,1 % опрошенных стараются не бояться и по 2,7% семиклассников идут навстречу страху и слушают музыку.

8. В 7 классах 59,5% обучающихся 2008 г. не знают, зачем нужен страх. 18,9 % школьникам он нужен «для жизни». 5,4% (2 девочки) думают, что страх нужен для того, чтобы « не быть наглым и вульгарным». Если бы наглые и вульгарные люди боялись, что за такое поведение они получат соответствующее наказание, может от их поведения не страдали бы другие люди. Обучающиеся 2004 г. признают позитивное влияние страхов на формирование характера (17%) и видят в них даже влияние на эмоциональную сферу жизни (10%). 44 % опрошенных считают, что страх- это защитная реакция организма, с чем трудно не согласиться.

9. 33% семиклассников считают, что нужно воспитывать ребенка бесстрашным, 38% опрошенных не согласны с этим утверждением. Нужно воспитывать у ребенка стремление к познанию себя и окружающего мира, чтобы он умел анализировать свои страхи, смог найти поддержку родителей. Также в случае необходимости нужно обращаться к помощи психолога.

10. 29,7 % опрошенных думают, что человек сам виновен в своих страхах, и столько же ответили «нет». 40,5% предпочли ответ «не знаю». Можно принять такой выбор, ведь, по данным литературы, дети испытывают страх чаще, чем думают взрослые. На каждый случай открытого выражения страха приходится много случаев страха скрытого. Часто боязнь чего–либо в обществе воспринимается как проявление малодушия. Взрослые тратят много сил, чтобы объяснить ребёнку, как избавиться от страха, но редко принимают ощущаемый детьми страх. Дети приучаются загонять свои страхи глубоко внутрь себя, чтобы угодить взрослым и не расстраивать их своими переживаниями. И если страх с годами увеличивается, то во взрослой жизни это может обернуться серьёзными проблемами, перерастая в фобию. Обучающиеся 2004 г. (15%) оценили воздействие внешних факторов на формирование страхов и неумение человека сопротивляться этому.

11. У 16,2% опрошенных страх ассоциируется со страшилками из ужасов. У 8,1% семиклассников страхи связаны со смертью. Негативная информация с телеэкранов, в том числе фильмы ужасов, мистика вселяют страх, потому что защиты от этого нет. Единственным совпадением во мнениях опрошенных семиклассников 2004 г. и 2008 г. явился страх, связанный с покойниками (4,4% и 2,7 % соответственно)

12. С возрастом страхи изменились у 62,2% школьников, но в 2004 г. таких школьников было больше-88%. С возрастом человек меняется, меняются и страхи. Лишь немногие продолжают бояться того, что боялись в детстве.

13. 43,2% семиклассников считают, что обстановка в семье формирует страхи у ребенка. 44% семиклассников 2004 г. считают, что обстановка в семье на формирование страхов не влияет. Данные литературы свидетельствуют о том, что огромное количество детских страхов формируется в семье.

Таким образом, гипотеза, заявленная в начале исследования, подтвердилась.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Детские страхи могут и должны быть побеждены при помощи педагогического искусства воспитателя – взрослого, находящегося рядом с ребенком. Преодоление детских страхов психологи советуют проводить по нескольким направлениям:

• наполнение повседневной жизни ребенка впечатлениями, которые могут подавить страх;
• поощрение дружбы со сверстниками, вовлечение в коллективные и спортивные игры;
• укрепление здоровья и нервной системы через закаливание и физические нагрузки;
• укрепление волевых качеств ребенка через выполнение им посильных заданий по дому;
• изменение поведения родителей и взрослых, окружающих ребенка и использующих неправильные приемы воспитания – отвержение, гиперопека и диктат;
• оздоровительные массажи или просто поглаживание родителями своего ребенка, дающие ему ощущение безопасности.

Взрослые должны понимать, что каждому ребенку знакомы чувства страха и тревоги. Нет бесстрашных людей, есть люди, умеющие преодолеть свой страх. Родители могут и должны оказать большую помощь и поддержку детям в преодолении их страхов. Большое облегчение приносит детям сознание того, что они могут мыслить и чувствовать свободно, как им вздумается, не боясь потерять любовь и одобрение родителей.

Но и самому ребёнку необходимо научиться побеждать свой страх. И в этом ему могут помочь наши следующие советы:

• Ты имеешь право бояться.
• Не бойся признаться в том, что ты боишься. Это будет первый шаг к победе.
• К любой встрече со страхом относитесь как к тренировке, репетиции.
• Не бойся ошибаться. На ошибках учатся.
• Позволяй себе бояться. Постепенно увеличивай дозу страха, с которой ты будешь справляться.
• Скажи себе: «Я могу управлять своим страхом, потому что страх – это не я».
• Покажи страху язык!